Lernwege entdecken – Digitale Abenteuer für neugierige Köpfe

Komm mit auf die Reise ins Turnen!

Was bedeutet eigentlich „Körperspannung“ im Kontext von Kunstturnen, wenn wir sie nicht als bloße Muskelanspannung verstehen, sondern als etwas, das weit über das Sichtbare hinausgeht? Wer anfängt, auf diese Frage wirklich eine eigene, durchdachte Antwort zu finden, merkt schnell: Das eigene Bild von Kunstturnen verschiebt sich. Viele, die schon lange im Bereich arbeiten, meinen, alles Wesentliche zu kennen—doch sobald sie mit unserem Ansatz konfrontiert werden, stehen sie plötzlich vor einer Art Spiegel, der Nuancen zeigt, die vorher schlicht ausgeblendet wurden. Und ja, manchmal hat es fast etwas Entlarvendes, wenn man erkennt, wie oft vermeintliches „technisches Können“ mehr eine Frage der inneren Haltung als der reinen Bewegungsausführung ist. Erstaunlich oft wird noch unterschätzt, wie stark das eigene Selbstbild mit der Gestaltung von Bewegungsabläufen verwoben ist—und wie sich durch unser Rahmenwerk das Verständnis von „Fehlern“ und „Scheitern“ verschiebt. Plötzlich ist es nicht mehr nur das Ziel, eine Übung nach Vorschrift zu absolvieren, sondern die Fähigkeit zu entwickeln, im eigenen Tun die Linien zwischen Ausdruck, Technik und Intuition sichtbar zu machen. Diese Verschiebung in der Wahrnehmung öffnet nicht nur neue Wege für persönliche Weiterentwicklung, sondern beeinflusst auch, wie man als Profi mit anderen kommuniziert. Die Idee der „Bewegungspoesie“—das ist ein Begriff, den ich persönlich besonders schätze—wird dabei zu einer Art innerem Kompass. Und dann ist da noch etwas, das man selten liest: Viele erleben, dass sie nach der Auseinandersetzung mit unserem Ansatz plötzlich nicht mehr anders können, als Bewegungen in Alltagsmomenten zu analysieren—sei es, wie jemand eine Treppe hochgeht, oder wie ein Kind auf dem Spielplatz balanciert. Das macht Kunstturnen irgendwie allgegenwärtig.

Manchmal hält der Kurs einfach mitten im Thema an – plötzlich heißt es: „Alle runter von den Geräten, jetzt zehn Minuten Standwaage üben.“ Und genau da merkt man, wie sehr das eigene Gleichgewicht schwankt, wenn keiner mehr zuschaut. Ehrlich gesagt, erinnert mich das an den Moment, wenn man im Barren feststeckt und der Trainer nur ruft: „Tempo, nicht nachdenken, nur machen!“ Dann wieder beschleunigen wir durch Basics wie Felgaufschwung oder Rolle rückwärts, wo jeder schon glaubt, alles zu können – bis einer falsch landet und alle nochmal zurück an den Anfang müssen. Ein bisschen frustrierend, aber auch irgendwie tröstlich. Und dann gibt’s diese Tage, an denen der Fokus auf Sprungkraft liegt, obwohl alle eigentlich mit dem Gedanken bei der Bodenbahn hängen. Oder jemand bleibt plötzlich beim Begriff „Kipphang“ hängen – und statt weiterzugehen, diskutieren wir fünf Minuten über Griffvarianten. Kurze Verschnaufpause, keiner weiß mehr, wo wir waren. So läuft das eben; nicht perfekt, aber dafür echt.